フラダンスの楽しみ方

どうしてフラダンスを習おうと思ったのか?人それぞれ理由は違います。大会に出たい、ハワイの歴史・文化を知りたい、ダイエットのため、友達作りなど…。フラダンスには様々な楽しみ方があります!まずは「フラダンス教室」を選んでから、自分なりの楽しみ方を見つけましょう♪

「フラダンス教室」に通う

最近のフラダンスブームをうけて、全国各地で数多くの「フラダンス教室」がオープンしています。フラダンスに興味をもったなら、ビデオなどを利用して独学するのもいいですが、まずは近くの「フラダンス教室」をのぞいてみることをおすすめします!フラダンスは先生によって教え方もさまざま。ステップや手の動かし方も異なります。教室が増えてきたとはいえ、日本にいながらフラダンスの情報を得るのは、まだまだ苦労します。なので、一度体験レッスンを受けたり、そうでなければ見学だけでもさせてもらうといいでしょう。はじめに電話で問い合わせて、見学・体験ができるか確かめたあと、いくつかの教室を見てまわるのがベストですね。そうして自分に一番合うなぁと思った教室を選びましょう。

「フラダンス教室」の種類

フラダンス専門のスタジオ

「フラダンス教室」のなかには、先生のハワイアン・ネームが教室名になっているところがあります。そういったところの多くはフラダンス専門のスタジオです。教えてくれる先生はハワイに留学して修業をした人、日本やハワイで先生に師事した人がほとんどでしょう。フラダンスを一から深く学びたい人には専門のスタジオがいいですよ。

ダンス・スタジオ

ダンス・スタジオというのは、フラダンス以外にもバレエやジャズダンスなど色んなジャンルのダンスを教えているスタジオをいいます。こういうスタジオはチケット制のクラスもたくさんあって、「フラダンス教室」から招かれた先生が教えてくれます。フラダンスだけでなく、ほかのダンスもやりたい人に適しています。

カルチャースクール

カルチャースクールでもフラダンス講座があるんですよ。ほとんどの講座は3ヶ月単位で終了という形式になっているため、初心者でも体験しやすいのではないでしょうか。入門・初級・中級・上級クラスなどレベルことに講座が分けられています。ちなみに、ここでも講師は「フラダンス教室」から招かれています。

スポーツクラブ

カルチャースクールと同じようにフラダンスを教えてくれるスポーツクラブが増加中です。「フラダンス教室」から招かれた先生によるレッスンで、こっちも気軽にフラダンスを体験したいという初心者向けですね。

レッスン料について

「フラダンス教室」で習おうと決めたら、気になるのはレッスン料のことですよね。レッスン料は、その教室によってピンキリです。ですが、だいたいの目安としてはフラダンス専門教室なら入会金が5千円〜2万円、月謝が週1回のペースだと5千円〜1万5千円くらいでしょう。また、1回のレッスン時間も1時間だったり、1時間半だったりします。このため、レッスン料だけは決められないですけどね…。ダンス・スタジオ、カルチャースクール、スポーツクラブなどで取り入れられているチケット制なら、急にレッスンを休まなければならなくなったときでも気が楽ですよね。

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フラダンスの大会に出場する

単なる趣味にとどまらず、フラダンスの大会に出場することを目標に練習に励んでいる人もいるでしょう。とくに、フラダンスを専門に教えている教室はハワイの姉妹校というところも少なくありません。キング・カメハメハ・コンペティションなどに出場している教室もあります。けれど、本格的な大きな大会は基本的に数年フラダンスを学んだ人でなければ、むずかしいですね。そこで、フラダンス初心者が目標にするといいのが発表会!発表会というのは今までの練習の成果をたくさんの人に見てもらう場です。みんなと団結して一つの舞台をつくっていく楽しさを味わいましょう!この発表会についても教室によって違いがあります。発表会の形式や頻度、費用などは各教室で決まっています。もちろん多くの「フラダンス教室」では発表会への参加は自由になっています。レッスンを始めて半年くらい経ったら、参加できるようになるでしょう。一方で発表会に参加しないという人でも、先生に練習だけでもみんなと一緒にやろうと誘われる場合があります。そのときは、あまり断らずに一緒に参加するといいですよ。

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ダイエットのために

フラダンスが女性に好評な理由の一つにダイエット効果が挙げられます。ゆったりした動きだからこそ、普段使わない筋肉を使ったりするのです。いろんなステップを踏みながら、手も動かします。背筋もまっすぐに伸ばしていなければなりません。そうして、曲がかかっているあいだはひざを曲げたままの状態で踊り続けます。ちょっとだけ実際にやってみてください。下半身に相当な負担がかかることが分かると思います。はじめのうちは筋肉痛になるかもしれませんね。ですが、繰り返していくうちに筋肉が引き締められてダイエットにつながるというわけです。そのほか、腰を振る動作が多いのでウエストシェイプにも効果を発揮しますし、腕にも神経を集中して動かすため、気になる二の腕にも効果的なんですよ。フラダンスで、無理なく全身ダイエットしてみませんか?楽しくダイエットなら、きっと続けられますよ♪

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